國立臺灣大學

114年4月17日(四)-5月8日 增肌減脂-基礎有氧及核心肌力訓練運動課
1. 活動時間：12:20-13:20(12:00開始報到，13:00簽退)。 教練:體育室 蔡秀華教授。 地點:保健中心2樓。
2.入取標準:優先錄取有完整參加三堂營養課、且已完成前測者(場地有限，無法再容納更多人)；其次為已於網路報名運動課程者。尚未完成前測者，請於第一堂課後盡快補測，以利後續課程安排。
3.煩請有入取者於4/14前填寫完成午餐統計(會確認入取名單)，每堂課前請先自行吃一點東西(豆漿、牛奶、小麵包等)勿空腹來運動，午餐於簽退後(13:00)才發放https://docs.google.com/forms/d/1Egxfj3nYLHB44KQvmjfPEpzEsFp5cguhjUCW1o_WyzE/edit
4.每堂運動請自行預備水壺、毛巾、備用衣服。
5.每堂課請確實簽到退、及完成滿意度調查，7堂課後會一起登入終生學習時數。
6.每週一19 :00-20:30 於臺大運動場，由學校馬拉松社有夜跑活動，可自由參加，歡迎於運動群組打卡報到。