國立臺灣大學

拒菸，我驕傲；戒菸，從現在開始

認識菸品

• 傳統紙菸：透過燃燒菸草（約900°C以上）產生煙霧，含有尼古丁及多種有害物質
• 電子菸（Electronic Cigarettes, E-cigarettes）：又稱電子尼古丁傳送系統（ENDS），透過電子裝置加熱液體產生霧氣供吸食，外型多變，常添加各式香味
• 加熱菸（Heated Tobacco Products）：以較低溫（約300–500°C）加熱菸草，使尼古丁揮發釋出。

抽菸的害處

吸菸對人體健康影響廣泛，包括：

1. 呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺癌風險增加。
2. 心血管系統：提高心臟病與中風風險。
3. 其他影響：尼古丁成癮、免疫力下降，影響生殖健康。
4. 二手菸危害：非吸菸者亦會暴露於致癌物質，對兒童及孕婦影響更為嚴重。

吸菸沒有安全劑量，越早戒菸，健康效益越大。

戒菸資源

最新活動

2026「戒菸就贏比賽」

保健中心講座:2025.4.29 尼古丁成癮的詭計：抽菸，沒你想的那麼簡單