體重控制班之校園健走

一、為推廣規律運動習慣,改善代謝症候群及體重過重之問題,設計了體重控制班活動課程,多方位的營養、運動課程及自主健走運動,以增加本校教職員工生健康體位之觀念。
二、本活動時間共十二週(10/11-12/27),安排三堂運動課程及三堂營養課程(詳見報名表)  ,並配合十二週的自行校園健走。
三、活動時間(含前、後測):111年10月3日(一)至111年12月30日(五)。
四、活動對象:本校教職員工生100位,名額有限,額滿為止(免費)。身體質量指數(BMI)≧24或男性的腰圍≧90cm(35吋)、女性腰圍≧80cm(31吋)優先錄取。
五、報名方式:
(一)報名時間: 即日起至111年10月6日(四)。
(二)報名方式:於報名期間自行至保健中心完成身體檢測(身高、體重、體脂率、腰圍、血壓、心跳);填寫線上報名表https://docs.google.com/forms/d/1CG5l2ITEQ78W3NXPrACsREI97OTZvL-hJph7nrd0NKk/edit ;完成報名。(是否取得參加活動資格將於111年10月7日(五)前以email通知)

瀏覽人次 153